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作者:admin 浏览量:162 时间:2022-11-23 07:43:10
一、首先需要测量体温,确认体温是否正常。发热、无汗头痛、关节痛、全身无力、肌肉酸痛、体温低于37.5度者,风寒侵皮毛,皮毛阻塞,疏泄不畅,方可出汗。适当休息,多喝热水,吃点清淡的饭菜,增加户外活动,晒晒太阳,出点汗,让你出汗
二、无发热及其他全身症状者,如头痛伴恶心、呕吐、头痛伴颈剧烈疼痛,头痛伴四肢无力者,无需特殊处理可口服一般解热镇痛药,予以对症治疗。
三、夏天很热。室外气温一般在30左右,人体正常腋窝温度在36.2到37.2之间。只要外界温度不超过腋窝温度,就不需要打开空调。夏天温度高,人体出汗多,能通过汗水代谢体内垃圾,适度出汗对身体有好处。
鼻炎可包括急性鼻炎、慢性鼻炎、变应性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等,症状包括鼻塞、鼻涕、打喷嚏,甚至伴有嗅觉减退、头痛、头胀、头晕和全身炎症等症状。
急性鼻炎病程较短,以鼻塞、流涕为主,变应性鼻炎以频繁、连续打喷嚏和鼻涕溢出为主,慢性鼻炎以间歇性、交替性鼻塞为主。
吹空调会导致鼻炎。你怎么控制它?上面说到慢性鼻炎,是由各种炎症 *** 引起的,主要有鼻腔粘膜水肿引起的下鼻甲肥大增生、梗阻、流鼻涕,严重者头痛等。患有慢性鼻炎时,应先在专科医院诊治,明确病因,避免盲目治疗加重病情。
使用鼻腔喷雾剂清洗鼻腔中的 *** 物,戴上口罩,防止冷空气和雾霾的 *** ,应该可以抑制发作。同时,在生活中不要吃辣的东西,不要 *** 食物,多呼吸新鲜空气,增强体质免疫力。另外,空调的清洁也很重要。
在一般酷暑季节,空调成了家庭必备的电器。空调吹得很舒服,但频繁出入空调房间会出现鼻塞和耳鸣乏力等症状。就是所谓的空调病。空调病是指冷热平衡不均衡引起的症状,是指体内湿气难以散发而引起的疾病。空调病并不是一种严重的疾病,但如果不注意护理,它会进一步发展,甚至引起严重的并发症。怎样才能避免空调病?
首先,空调室内必须定时通风。门窗一关,室内的污染物质就会积极聚集,病原菌的密度就会上升,感染的概率就容易上升。所以应保持室内空气新鲜,定时关闭空调,进行通风,保持室内外气体对流,清洁室内环境。室内外的温差也必须缩小。一般空调房间的更佳温度在25度到27度之间。低于25度的话,容易得空调病。室内外温差也应控制在5度以内,不要因为着凉而使空调温度过低。
我得注意不要直接对着空调吹。长时间吹的话,会引起各种不舒服的症状。另外,不能对着脸、头、胸吹。长时间吹在脸上可能会导致脸部******,吹在头上可能会导致头痛。一般在身体出汗较多的时候进入空调房间,不能直接对着空调吹,以免毛孔突然冷却,急剧收缩,堵塞毛孔,容易引起感冒等疾病。你可以擦把汗,等身体温度稍微习惯了再吹空调。此外,还应定期检查空调过滤膜等的设置,并尽快更换或清洗,以免感染病原菌或病毒。
如果在空调房感觉有点冷,请适当做些伸展运动,促进血液循环。另外,也可以一边喝很多水,一边保持一定的室内湿度,定时给地板浇水加湿。在空调房里,也可以穿衣服,避免长时间面对脖子和膝盖等。只要注意细节,就能让这个高温的夏天安心。
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